카테고리: 에너지 라이프

참을 수 없는 폭염이 다시 시작되기까지 약 1달도 채 남지 않았습니다. 덥고 습한 여름이 되면 균이 번식하기 쉽고 음식이 금세 상하기 마련이죠. 세계보건기구(WHO)에 따르면 식중독은 식품 또는 물의 섭취에 의해 발생한 것으로 생각되는 감염성 또는 독소형 질환이라고 해요~ 흔히들 말하는 ‘장염’ 역시 대부분 음식 섭취와 관련이 있기 때문에 식중독과 비슷한 의미로 사용되고 있는데요. 오늘은 식중독의 […]

매년 봄이 되면 곳곳에서 다양한 축제가 진행됩니다. 살랑살랑 불어오는 봄바람과 함께 예쁜 꽃들이 아름답게 피어나는 시기죠. 특히나 5월은 장미의 계절이라고 할 정도로 장미꽃이 활짝 피는 절정의 시기라고 하는데요. 오랜 세월, 사랑과 미의 상징인 장미! 이번 주말엔 사랑하는 가족·연인과 함께 아름다운 추억을 남기러 떠나볼까요? [서울 장미축제] 매년 5월이면 수천만 송이의 장미가 아름답게 피어나는 중랑구 장미 터널에서 […]

여러분~ 다음주 월요일이 성년의 날이라고 해요! 성년의 날에는 장미, 향수, 키스 3가지를 선물로 준다고 하는데요~ 과연 이 선물들은 어떤 의미를 가지고 있을까요?

요즘 가장 사랑을 받고 있는 영화를 꼽으라면 바로 어벤져스가 아닐까 싶은데요. 여러 캐릭터 중에서 한국인들이 가장 좋아하는 캐릭터는 바로 ‘아이언맨’이죠! 평범한 인간의 모습을 하고 있지만 수트를 착용하는 동시에 엄청난 능력을 가지게 됩니다. 이처럼 1890년 러시아 발명가 ‘니콜라스 얀’은 인간의 보행을 도와주는 착용형 수트를 생각해냅니다. 하지만 이 아이디어는 생각만으로 그쳤죠. 그로부터 120년이 지난 지금, 상상이 현실로 […]

우리는 스트레스를 받으면 종종 달콤한 음식이 땡기곤 합니다. 단맛은 뇌의 쾌락 중추를 자극해 세로토닌을 분비시키고 기분을 좋게 만드는데요. 달콤한 음식이 스트레스 해소에는 도움을 주지만, 건강에는 아주 치명적인 영향을 끼칠 수 있다는 사실, 알고 계시나요? 오늘은 달콤함 속에 가려진 설탕의 위험성에 대해 알아보도록 해요. 탄수화물을 주식으로 하는 한국인은 서양인에 비해 탄수화물 섭취 비중이 높은 편입니다. 탄수화물이나 […]

좀처럼 사라질 기미가 보이지 않는 고농도 미세먼지와 곧 모습을 드러낼 봄철 황사까지! 수많은 오염물질에서 벗어날 수 있는 방법은 없는 걸까요? 몸 안에 유해물질이 쌓이면 각종 질환의 원인이 될 수 있어 체내 독소를 배출하는 것이 아주 중요합니다. 오늘은 독소 배출을 돕는 생활습관과 음식에 대해 알아보도록 해요. [일어나자마자 스트레칭 하기] 잠을 자는 동안에는 근육이 활동하지 않고, 몸이 […]

밀린 업무와 계속되는 야근으로, 일에 대한 강박관념에 시달리는 직장인이 늘고 있습니다. 오늘은 현대인의 고질병 번아웃증후군을 스스로 진단해보고 그에 따른 해결책을 찾아보도록 해요!

매일 아침, 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많으실 텐데요. 많은 이들에게 없으면 안 될 기호식품이 되어버린 커피가 언젠가 사라지게 된다면 어떨까요? 영국 왕립식물원 큐 연구진에 따르면 2080년이 되면, 에티오피아에서 대표 커피원두 품종인 ‘아라비카’를 재배하는 지역이 무려 85%가량 줄어든다고 합니다. 또한 커피재배로 사용되고 있는 토양의 60%도 커피 재배에 맞지 않는 환경으로 변할 가능성도 있다고 하는데요. […]

따스한 바람이 살랑살랑 불어오는 봄이 다가왔습니다~ 계절은 더없이 좋아지는데, 이유 없는 우울감이 찾아오시는 분들 많으시죠? 이는 봄이면 찾아오는 ‘봄철 우울증’ 때문인데요. 오늘은 봄철 우울증을 자가 진단해보고, 극복법도 함께 알아보도록 해요.  

요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 아침·저녁으로 기온이 낮아지면서 심장과 혈관에 영향을 주어 급격한 신체 변화를 일으키게 되는데요. 이러한 변화가 계속 되면 혈압이 상승하거나 과도하게 혈관이 수축되어 뇌·심장 질환을 야기할 수 있어 주의가 필요합니다. 혈관을 건강하게 만들기 위해서는 금연, 절주, 충분한 운동과 수면 등 건강한 생활이 필수인데요. 특히 심장을 튼튼하고 혈액을 맑게 하기 위해서는 균형있는 식사가 중요한 […]